מה הן המילים אם לא שתיקה?

קורה לפעמים שלא מצליחים לבטא את עצמכם? משהו מפריע לכם אצל בן/ת הזוג?
אתם מרגישים פתאום שאתם מתנהלים כמו שני קווים מקבילים?


להאזנה לשיר "מה הן המילים" של שלמה ארצי לחץ/צי

אפילו במערכות היחסים המצליחות ביותר יש תקופות שבהם משהו קצת תקוע, משהו חסום.
כאילו פתאום נגמרו כל המילים, פתאום יושבים יחד ושותקים...
לפעמים זה נראה כאילו נגמרו המילים אבל באמת פשוט נעלמו, כמו סוג של ערפל, שלא ברור לנו מה מפריע, מה אנחנו רוצים לומר, אבל יש לנו מה לומר.
זה קצת דומה למחסום כתיבה, אנחנו יושבים מול דף חלק, ברור לנו שיש לנו מה לומר, אבל כל המילים פורחות לנו מהראש. 
לדוגמא, עברתם שבוע עמוס, לא יצא לכם לדבר כלל, ביום חמישי בערב אתם מתארגנים לנסיעה, סוף סוף יהיה לך זמן לספר הרבה מאד דברים שמטרידים או סתם חולפים במוחך בשבוע האחרון. אז מגיע רגע האמת את/ה מתיישב/ת באוטו והכל נעלם שכחת כל מה שרצית לומר, איזה יאוש!

נוסף על זה רגע את נקודת המבט של הצד השני, אם את/ה עסוק/ה בנסיון לזכור וכתוצאה מכך את/ה מתעטף/פת בדממה הצד השני עלול להיחלץ לחשוש שמע זה השקט שלפני הסערה.

אז איך יוצאים מזה?

• אם אכן מדובר ב"מחסום" (נעלמו לי כל הדברים שרציתי לספר) אז אפשר להתחיל בסיפור חופשי, על סתם משהו, סיפור קטן על משהו שהיה היום וכך תתחיל השיחה.
• אפשר לשאול את בן/ת הזוג האם יש לו/ה משהו שהוא/היא רוצה לדבר עליו.
• במידה ומדובר בסתם שקט, אפשר להעיר פתאום שכמה נעים שאפשר גם לפעמים פשוט להיות יחד בשקט.

חשוב להבין שהדרך שנו ליצור קשר עם בן/ת הזוג היא דרך גם דרך מילים,גם מעשים ומגע הם דרך ליצור קשר, אבל השפה היא כלי הביטוי הכי משמעותי עבורינו. דרך שיתוף של בן/ת הזוג במחשבות שלנו וברגשות אנחנו מרגישים יותר קרובים, לכן יש משמעות גדולה במילים, מצד שני יש תהליך פנימי שאנחנו צריכים לעבור בין היכולת שלנו להרגיש ולחשוב לבין היכולת לתאר את הדברים בצורה מילולית לבן/ת הזוג.
לכן כדאי לנסות להוריד מעצמינו ומהשני/ה קצת מהלחץ, לתת קצת מרחב, למצוא את האיזון בין הרצון לשתף לבין הצורך לעיבוד פנימי. פשוט לומר, אני חושב/ת על דברים, כשאדע יותר אשמח לשתף.

בהצלחה,

יש לכם טיפים שעובדים עבורכם?
יש לכם שאלות על מה שקראתם?
אשמח לשמוע מכם,

אתם מוזמנים להירשם ולקבל עידכון כל פעם שעולה פוסט חדש,

אתם מוזמנים להגיב בדף הפייסבוק וגם לקרוא עוד באתר שלי 

קרן חדד-טאוב

יועצת זוגיות
0505640770

מה שקורה בחופש נשאר בחופש

באמת אפשר לצאת לחופש ולהתנתק מהכל?
האם בזמן החופשה אנחנו יכולים להתנהג אחרת זה לזו?
אם באמת כל כך כיף לנו בחופש איך אנחנו לא מצליחים להביא את זה הביתה איתנו?

לא פעם ולא פעמיים קיבלתי שיחות טלפון מזוגות שנמצאים עכשיו בחופשה בצימר, הם מרגישים שהמריבות הרגילות שוב חוזרות, או שהם מזהים את הנקודה בה הם עלולים להיכנס שוב לריב שיקלקל להם את החופשה ורוצים לבחור אחרת.

מה קורה לנו כשאנחנו בחופשה זוגית?
מצד אחד אנחנו יכולים לבלות הרבה יותר זמן ביחד ללא משיחים, ללא הפרעות של עבודה וילדים.מצד שני הציפיות מאד גבוהות מכך שנהנה יחד.

חופשה זה לא משהו שרובינו לוקחים בתכיפות גבוהה, בדרך כלל אנחנו יוצאים לחופשה זוגית פעמיים-שלוש בשנה במצב הטוב. במיוחד בשנים שיש ילדים קטנים, עבודה ולימודים. לכן כשכבר מצאנו את הזמן שמתאים לשנינו, את המקום שמתאים לתקציב ואנחנו יוצאים יש לנו ציפיות מפה ועד להודעה חדשה.

אנחנו מצפים שנוכל להתאוורר באמת, שנוכל להנות,לנשום, לדבר להיות ביחד, לצבור חוויות.

או, אז מגיע הטלפון מהעבודה, או הוואטסאפ מהחברה או שניה התראה מהפייסבוק, זה גם יכול להיות הוויכוח האם כבר הגיע הזמן לתדלק כי עוד שניה נדלקת נורת ההתראה או שאפשר לחכות לתחנת הדלק הבאה.

בין אם מדובר בחדירה לזמן הזוגי על ידי גורמים חיצוניים ובין אם מדובר בסדרי עדיפויות שונים יש כאן צרימה.

האווירה הרומנטית של ההתחלה כבר לא כל כך צלולה. 

10 רעיונות איך לצאת ולחזור מחופשה בכיף

1. כל אחד בנפרד יחשוב לעצמו מה הציפיות שלו/ה מהחופשה, מה המטרה העיקרית שלשמה הוא/היא רוצה לצאת (בשביל לנקות את הראש/לבלות זמן יחד/להירגע/לצבור חוויות והתנסויות חדשות)
2. קבעו פגישת תיאום ציפיות: שבו יחד ודברו על החלום שלכם לחופשה והקשיבו לצד השני, ככה תימנעו מהסיטואציה הבאה:
   https://www.youtube.com/watch?v=oq8gjDjFrLw
3. חפשו יחד מקומות, אטרקציות, מקומות לאכול בהם. השתמשו בזה כהזדמנות ללמוד את ההעדפות של השני/ה, האם אתם מצליחים להקשיב ולהבין?
4. אריזה: יש משהו אחד שאורז? יש משהו מכם שחשוב לו שהכל יהיה מוכן יותר מוקדם: תאמו ציפיות גם כאן, לא צריך הסבר הגיוני, אם למשהו חשוב זה מספיק.
5. שעת יציאה: דברו בינכם על שעת היציאה, במידה ואתם רואים שלא תעמדו בזה דברו שוב.
6. הגעתם לצימר: במידה ויש לכם לו"ז נהדבר דבקו בו-אלא אם תרצו לשנות משהו ואז כדאי להקשיב לצרכים של כל אחד/ת.: נסו להקשיב לנאמר, כדי להבין ששמעתם נכון-חזרו על הדברים שנאמרו לכם, רק אח"כ הגיבו.
7. אם אין לו"ז שבו ותכננו יחד מה אתם עושים בשעות הקרובות.
8. על מה לא לדבר: לא כדאי לפתוח נושאים כאובים בכוונה, אם היחסים עם החמות הם רגישים אין צורך "להביא" אותה אל הצימר (מטאפורית). אם אפשר להימנע מנושאים כואבים מומלץ.
9. הדרך חזרה הביתה: ידוע שבשלב מסויים אנחנו נזכרים שצריך לחזור לשיגרה, ההבנה היא לא קלה ולפעמים גם מעציבה, לזכור שזה טבעי ולא להאשים זה את זו בכך.
10. הכרת תודה: זכרו להודות אחד לשני על החופשה המשותפת.

תהנו!

יש לכם טיפים שעובדים עבורכם?
אשמח לשמוע מכם,

אתם מוזמנים להירשם ולקבל עידכון כל פעם שעולה פוסט חדש,

אתם מוזמנים להגיב בדף הפייסבוק וגם לקרוא עוד באתר שלי 

קרן חדד-טאוב

יועצת זוגיות
0505640770